Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-12-18 01:12

Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 24-12-18 01:12

Zijn hier ook meer bokkers die aan yoga doen ! Ik doe hatha yoga en soms ook yinyoga !

**Geplaatst:** 24-12-18 10:22

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 24-12-18 10:22

Ik doe af en toe filmpjes via YouTube. Is verschillend wat ik doe, maar wel voor beginners en ontspannend.

Maar ik kan niet goed op mijn polsen staan, dus dan vallen al wat oefeningen af.

------------------------------

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-12-18 10:46

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 24-12-18 10:46

Ja ik doe ook wel eens iets van YouTube! Maar de echte les 1 x per week vind ik het fijnst.. Ik heb bijvb veel moeite met de zittende vooroverbuigingen...

**Geplaatst:** 24-12-18 10:55

Geplaatst: 24-12-18 10:55

Ik volg nu een yoga/krachttraining programma van Bad Yogi! Dat is allemaal online. Ik vind haar manier van lesgeven erg fijn! Verschillende stijlen ook, vinyasa/flow yoga maar ook ontspannende yin yoga.

Ik heb wel eerder ook lessen in de studio gevolgd, maar nu alleen nog eens per week pilates.

En ik ben dit jaar op yoga retreat geweest, dat was echt heerlijk

We speak of stories ending, when in truth it is we who end.
The stories go on and on.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-12-18 11:00

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 24-12-18 11:00

Oh jaaa yoga retreat lijkt me ook helemaal geweldig !! Ik wil heel graag in juni/juli naar Terschelling daar hebben ze dan ook zo n yoga weekend ! Wie is daar wel eens geweest ??

**Geplaatst:** 24-12-18 11:07

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 24-12-18 11:07

Ik ben wel eens een blauwe maandag naar een cursus gegaan. Mijn voornaamste doel was ontspanning, maar dat het aan een vaste dag en tijd vast zat ging me snel tegen staan. En die ene dame die steevast te laat kwam

Daarna wel eens met wat filmpjes geprobeerd, maar ik weet niet goed waar te beginnen. Ik heb ook een paar dwarse polsen dus loop dan regelmatig tegen beperkingen aan. Als iemand tips heeft waar ik het beste kan beginnen dan hoor ik dat graag!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-12-18 11:09

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 24-12-18 11:09

Ik ben ook lid van yogatv kost maar 4 euro per maand en staat vol met lessen ! Kun je zelf bepalen wanneer je een les volgt !

**Geplaatst:** 24-12-18 11:13

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 24-12-18 11:13

Ik doe raja yoga.
Eerst een 'luisteroefening', dan je lichaam los maken
(voorover buigen? Ego los, rug recht, en met een riem om je voeten.
En bij pijnlijke / zwakke polsen steun je gewoon op je vuisten)
...daarna "op het kussen", we doen zittend energiewerk en dan meditatie.

Je suis Charlie - comme tout le monde.

(...en BAH wat is dit onderschrift actueel. )

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-12-18 11:23

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 24-12-18 11:23

upavistha konasana met deze heb ik super veel moeite ! Raja yoga ken ik niet !! Dat ga ik even googelen ben benieuwd wat dat inhoud !

**Geplaatst:** 25-12-18 23:10

Geplaatst: 25-12-18 23:10

https://yogawithadriene.com
Ik volgde haar!

Heel veel gedaan, mee gestopt.
Maar mijn goede voornemen is om in het nieuwe jaar weer te beginnen.
Merk echt nu ik niks meer doe mijn lichaam wel achteruit gegaan is

A woman needs two men in her life - the horse of her dreams and a jackass to pay for it.

**Geplaatst:** 26-12-18 00:46

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 00:46

Ik wil het ook graag gaan doen, laatst yin Yoga gedaan in de sportschool maar dat was niks voor mij. Het meditatiegedeelte is gewoon niet aan mij besteed. Ik heb last van RSI en mijn doel is dan vooral ook alles losser krijgen (en houden). Volgens een collega zou ik dat al kunnen bereiken als ik dagelijks even tien minuten pak. Die filmpjes vind ik alleen vaak te lang, ben voornemens de yoga gids te gaan bestellen.

Maar hoe ziet een sessie bij jullie er uit? Hoeveel en wat voor houdingen doe je? Of volgen jullie altijd filmpjes?

**Geplaatst:** 26-12-18 01:07

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 01:07

Ja ik ben lid van een yoga school waar ik kan komen wanneer ik zin heb. Heb een onbeperkt abonnement en zij hebben een ruim les aanbod. Superhandig ivm onregelmatig werken.

Soms doe ik thuis wat yoga via YouTube via adrienne. Maar is toch niet helemaal mijn ding merk ik. Zat laatst wel te denken over yoga tv. Maar zocht nog wat meer ervaringen hiermee.

Vorig jaar voor het eerst op retraite geweest en ik wil weer! Zit te denken aan het yoga festival op Terschelling en een weekje yoga op Portugal.
Een yoga festival heb ik nog nooit meegemaakt en vind ik best een beetje spannend.

Merk dat het ook echt een levensstijl voor me geworden is. Doe veel yoga, mediteer veel. Heb een moestuintje en wandel veel met de hond. Voel me relaxt, slaap beter. Ben ernaast gezonder en vegetarisch gaan eten. En probeer eigenlijk ook duurzamer te leven maar dat gaat met vallen en opstaan. Merk dat ik het hier heel goed op doe. Het is bij mij niet meer puur yoga voor de sport.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 26-12-18 02:22

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 26-12-18 02:22

Sourire is de makko ho serie niet iets voor jou die doe ik ook dagelijks! Kun je vinden op internet het is een serie voor mederianen.
@xxlmmxxl gaaf ik wil ook graag naar de yoga op Terschelling!

**Geplaatst:** 26-12-18 02:50

Geplaatst: 26-12-18 02:50

Yolopolo schreef:
Sourire is de makko ho serie niet iets voor jou die doe ik ook dagelijks! Kun je vinden op internet het is een serie voor mederianen.
@xxlmmxxl gaaf ik wil ook graag naar de yoga op Terschelling!

Oh wat super! Dankjewel!

**Geplaatst:** 26-12-18 04:11

Geplaatst: 26-12-18 04:11

Ikke, bijna elke dag.
Het is voor mij begonnen als enkel een verplichting voor mijn lijf.
Maar langzamerhand durf ik wel te zeggen dat ik het steeds leuker vind en ik er steeds beter en makkelijker in kom.
Ik doe wel alles thuis, ik heb een kamer waar ik heel relaxed aan de yoga kan.
Wat voor mat hebben jullie trouwens?
Ik doe het nu op een dubbelgevouwen plaid maar ik wil graag een opvouwbare gymmat bij ikea halen binnenkort.
Yogamatjes zijn te dun vind ik.

**Geplaatst:** 26-12-18 08:22

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 08:22

Ohh ik moet ook echt weer beginnen met yoga!
Ik deed yoga nidra, zo heerlijk

fiets a fake smile

**Geplaatst:** 26-12-18 08:55

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 08:55

Ik doe dru yoga, kijk er iedere week naar uit. Mijn lijf voelt zoveel beter.

**Geplaatst:** 26-12-18 09:12

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 09:12

Ik doe aan Yoga op de sportschool, erg fijn!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 26-12-18 10:29

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 26-12-18 10:29

Ik heb zo n dikke mat gekocht bij de jisk die je gewoon weer kan oprollen!
@darah ik doe elke avond yoga nidra om sneller in slaap te vallen heerlijk !

**Geplaatst:** 26-12-18 10:37

Geplaatst: 26-12-18 10:37

moonfish13 schreef:
Ikke, bijna elke dag.
Het is voor mij begonnen als enkel een verplichting voor mijn lijf.
Maar langzamerhand durf ik wel te zeggen dat ik het steeds leuker vind en ik er steeds beter en makkelijker in kom.
Ik doe wel alles thuis, ik heb een kamer waar ik heel relaxed aan de yoga kan.
Wat voor mat hebben jullie trouwens?
Ik doe het nu op een dubbelgevouwen plaid maar ik wil graag een opvouwbare gymmat bij ikea halen binnenkort.
Yogamatjes zijn te dun vind ik.

Een yoga kamer is mijn droom hihi.
Ik heb nu een leegstaande studeerkamer en mijn doel voor 2019 is mijn eigen yoga kamertje.

Er zijn ook yogamatten in verschillende diktes hè. Er zijn sites met extra dikke yoga matten. Weet niet of het dan nog te dun is?Zelf heb ik eentje van manduka.
Een wat dunnere omdat ik hem altijd mee sleep overal heen. Vind het fijn om mijn eigen mat te gebruiken als ik ergens yoga doe. Heel tevreden over de kwaliteit. Alleen in het begin een beetje glad. Was na een paar lessen over.

Zit er wel op termijn aan te denken nog een mat bij te halen voor thuis. Voor nu de liforme mat op het oog. Volgens de yoga juf topkwaliteit. Maar die prijs pff.
Dan wil ik wel zeker weten dat ik de goede keuze maak! Dus als er mattentips zijn...

**Geplaatst:** 26-12-18 10:58

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 10:58

Oké net ingeschreven voor het yoga festival in Terschelling.
Zat er al heel lang over te denken en er kwamen allemaal ja maren boven. Maar ik heb het gewoon gedaan.
Heb geboekt incl tent en incl voorprogramma op donderdag.
Tot 31 december geldt er nog vroegboekkorting geloof ik.
En nu aftellen naar juni.

**Geplaatst:** 26-12-18 11:05

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 11:05

Wat gaaf, veel plezier alvast!

Ik heb een manduka pro mat, inderdaad een hele aanschaf maar het is een super fijne yogamat.

Ik volg online meestal de lessen van Bad Yogi, ik vind haar manier van lesgeven erg fijn!

We speak of stories ending, when in truth it is we who end.
The stories go on and on.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 26-12-18 11:52

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter: 26-12-18 11:52

Ja ik wou vorige jaar ook al naar Terschelling toen wou niemand mee dit jaar waarschijnlijk weer zo! Ga jij alleen heen zonder dat je daar iemand kent?

**Geplaatst:** 26-12-18 11:54

Geplaatst: 26-12-18 11:54

Yolopolo schreef:
Oh jaaa yoga retreat lijkt me ook helemaal geweldig !! Ik wil heel graag in juni/juli naar Terschelling daar hebben ze dan ook zo n yoga weekend ! Wie is daar wel eens geweest ??

Ik ben er geweest, erg tof! Omdat qua yoga bijna heel Nederland daar is vond ik het ook heel verdiepend.

'Techniques are nothing if you can't read the horse' Pat Parelli

**Geplaatst:** 26-12-18 11:55

Geplaatst: 26-12-18 11:55

XxLMMxX schreef:
Oké net ingeschreven voor het yoga festival in Terschelling.
Zat er al heel lang over te denken en er kwamen allemaal ja maren boven. Maar ik heb het gewoon gedaan.
Heb geboekt incl tent en incl voorprogramma op donderdag.
Tot 31 december geldt er nog vroegboekkorting geloof ik.
En nu aftellen naar juni.

Ik ben in 2015 alleen geweest, was super. Ga je geen spijt van krijgen. Ook mooie lessen op het strand onder de blauwe lucht of met zonsopgang.

'Techniques are nothing if you can't read the horse' Pat Parelli

Wie is er online