met doorzitten gaat mijn been naar voren

Moderators: Pistasche, Apple, Nicole288, C_arola, Coby, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

nessinator
Berichten: 1370
Geregistreerd: 02-08-13
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-19 13:58

Mijn instructeur zei altijd: voor je gevoel moet je op 3 punten zitten: je 2 zitbeenknobbels en je "doos". Daarnaast helpt het om sterke buikspieren te hebben zodat je met een niet-holle rug toch rechtop kunt blijven zitten. Voor mezelf betekent dat, zitten als een zoutzak, hoewel veel mensen "als een zoutzak" interpreteren als met een bolle rug, voorover hangend, wat natuurlijk ook weer niet de bedoeling is.
Als je met je buikspieren je bovenlijf overeind kan houden, dan hoeven je benen ook niet te compenseren (naar voren te gaan) als je neerkomt (het zitmoment) bij het lichtrijden.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: SemrushBot en 0 bezoekers