met doorzitten gaat mijn been naar voren

Moderators: C_arola, Dyonne, Apple, Coby, petraaken

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Lusitana

Berichten: 20451
Geregistreerd: 26-10-04
Woonplaats: buiten Grandola, Alentejo, portugal

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-19 15:33

Wat ontzettend helpt is om je te concentreren op het feit dat je knieën naar beneden moeten wijzen en niet naar voren. Dit kun je oefenen op de grond, je benen wijd zetten en dan door de knieën gaan. dan weet je hoe het voelen moet.

Verder niet naar achteren leunen maar alleen je onderrug voor je gevoel een beetje bollen, je doos naar voren steken, of je navel naar achter trekken, hoe je het maar zien wilt (bekken naar achteren kantelen), wat je ook in galop hoort te doen. Ook dit kun je op de grond oefenen.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: abbie_h, Bowo, daannie_x, diane1972, DWensink, estell__, fetisje, Freekieee, ikbencarmen, JustEnjoy, Liesje1611, puppy1128, Sintara, spookyskippy, Wieke en 14 bezoekers